⚪🌕🌙梵唱與拜月式🌙🌕⚪
忻瑜珈 Shing Yoga每週三20:15~21:15課程介紹
拜月式不一定要是特定的體式，而是一種調劑。
生活中，我們都需要那個無所不能、衝衝衝的自己
也同樣需要深深放鬆放下，才能再次精彩綻放
拜月式的內涵即是空出一段時間空間——不是誰的誰；不須肩負期待與責任
然而放鬆放下並不是什麼都不做，這只會讓思緒更加猖狂無法休息。
而是要能引導能量暢通地流動。
這時候梵唱就派上用場了，將每次呼氣化為來自內心深處的聲響、表達心聲、放走沒說出口的話。
呼吸自然變得內外相通。
本課程包含呼吸法、體式、深層放鬆與梵唱練習
🌕🌕🌕🌕🌕
梵唱伴隨體式練習找到呼吸的深度；
梵唱做為大休息的輔助，用自己的心聲震鬆不知覺的緊繃；
梵唱練習本身是瑜伽傳唱千年的情緒調劑與直達真相的穿透
有一天突發聽見：生命的智慧就在聲響之中
🌕🌕🌕🌕🌕
Search